八、自行调节保健

功态动静是人类天赋自然，不同气质的人爱好不同，喜动则动，喜静则静，动静一体，本质无二。真人本来静，主导气与身。心宜静，身喜动，心静身动即动静合一，身静气行也是动静合一。身不动气运行，心不动躯体动，是内外合一之一行。动不离静，静不离动，莫把动静当二行。实者动静一体无二，即是阴阳互生，肌肉若一，浑然一体。阴阳和合，五气协调，精气神自如，内五气圆合，化出长、短、平、高、低五式之拳道，圆合连贯，如行云流水，滔滔不断。起无定式，收无定法，千姿百态，千变万化，是为真拳道，非指拳道之式而言。模式如做戏，虽作出吃面之式而无面，肚皮难饱。作式之拳，无神气体合一之拳生，俗称外家拳，自不创新，终生成为门派之附属。

神足气行体充实，此时如果血液不舒畅，经络不通达，必有疼痛、膨胀、闷、酸、堵等反应，心灵调节身体是天赋人类本能，心灵是万能机的灵机，身体是万机之母，灵机对万机之母有自行调节的功能，人是一台自理的机器，无人类万机之母体，世间无任何物机产生。灵机调节万机之母，根据自我感觉，自然自在自如地对我身躯进行内部痛点意识蠕动，正反顺逆自行转圈，东西南北上下交叉旋转，这叫自我意识内调法。外调法随着自我感觉进行，自我拍打按摩--无意识拍打按摩，抬手即是穴位，这是天赋灵机感觉本能的产物。内感外应按摩效果好，内无感外不应，自然与人效果不一致，千万谨记别求他人拍打按摩！自我拍打按摩不到处请用卧禅功态，借大地卧、爬、躺、滚等卧功动态，吻合大周天关节，使之舒展畅通，自如自在，轻松自然百病除，神清体泰似神仙，心情舒畅无病缠。养生健身大乘法，人类气功产自家。我自不真何理真？理明透彻是智人。自卑自傲无自信，误己误人是愚人。