八、自行調節保健

功態動靜是人類天賦自然，不同氣質的人愛好不同，喜動則動，喜靜則靜，動靜一體，本質無二。真人本來靜，主導氣與身。心宜靜，身喜動，心靜身動即動靜合一，身靜氣行也是動靜合一。身不動氣運行，心不動軀體動，是內外合一之一行。動不離靜，靜不離動，莫把動靜當二行。實者動靜一體無二，即是陰陽互生，肌肉若一，渾然一體。陰陽和合，五氣協調，精氣神自如，內五氣圓合，化出長、短、平、高、低五式之拳道，圓合連貫，如行云流水，滔滔不斷。起無定式，收無定法，千姿百態，千變萬化，是為真拳道，非指拳道之式而言。模式如做戲，雖作出吃面之式而無面，肚皮難飽。作式之拳，無神氣體合一之拳生，俗稱外家拳，自不創新，終生成為門派之附屬。

神足氣行體充實，此時如果血液不舒暢，經絡不通達，必有疼痛、膨脹、悶、酸、堵等反應，心靈調節身體是天賦人類本能，心靈是萬能機的靈機，身體是萬機之母，靈機對萬機之母有自行調節的功能，人是一台自理的機器，無人類萬機之母體，世間無任何物機產生。靈機調節萬機之母，根據自我感覺，自然自在自如地對我身軀進行內部痛點意識蠕動，正反順逆自行轉圈，東西南北上下交叉旋轉，這叫自我意識內調法。外調法隨著自我感覺進行，自我拍打按摩--無意識拍打按摩，抬手即是穴位，這是天賦靈機感覺本能的產物。內感外應按摩效果好，內無感外不應，自然與人效果不一致，千萬謹記別求他人拍打按摩！自我拍打按摩不到處請用臥禪功態，借大地臥、爬、躺、滾等臥功動態，吻合大周天關節，使之舒展暢通，自如自在，輕松自然百病除，神清體泰似神仙，心情舒暢無病纏。養生健身大乘法，人類氣功產自家。我自不真何理真？理明透徹是智人。自卑自傲無自信，誤己誤人是愚人。